Frankfurterin Caroline Maria Bolte knackt deutschen Frauenrekord beim Last Soul Ultra

348 Kilometer, 52 Runden, ein Rekord – aus Frankfurt!

6,7 Kilometer laufen. Jede Stunde. Immer und immer wieder. Für die meisten von uns klingt das wie eine Horrorvorstellung – für Caroline Maria Bolte ist es pure Freude. Die Frankfurterin hat beim „Last Soul Ultra“ gleich bei ihrer allerersten Teilnahme den deutschen Frauenrekord geknackt. Respekt, Caroline!

Was ist der Last Soul Ultra überhaupt?

Das Format stammt vom deutschen Influencer und Extremläufer Kai Gottwald, der es im vergangenen Jahr erstmals in Deutschland veranstaltet hat. Das Prinzip ist simpel – aber gemein: Zur vollen Stunde startet ein neuer „Loop“ über 6,7 Kilometer. Wer die Runde vor Ablauf der Stunde schafft, darf die restliche Zeit schlafen oder essen. Wer nicht mehr antritt, scheidet aus. Gelaufen wird so lange, bis nur noch ein Athlet übrig ist.

In diesem Jahr fand der Wettkampf in Bornheim statt – mit 169 Starterinnen und Startern, die sich diesem ultimativen Stresstest für Kopf und Körper stellten. Phasenweise verfolgten über 100.000 Menschen das Spektakel gleichzeitig im Livestream. Der Sieger des gesamten Wettkampfs war der Amerikaner Mark Dowdle, der nach 94 Stunden und 630,4 Kilometern als letzter Mann im Rennen stand.

Caroline Bolte – die Frau, die einfach nicht aufhört

Caroline Maria Bolte beendete ihren Wettkampf nach 52 absolvierten Runden – das sind 348,7 Kilometer, mehr als acht Marathons am Stück! Damit stellte die 34-Jährige einen deutschen Frauenrekord auf und übertraf die bisherige Rekordhalterin Marina Kollassa, die 2020 auf 51 Runden gekommen war, um einen Loop.

Und das Beste daran? Bolte hat die ganze Zeit Spaß gehabt. „Ich hab mich wirklich auf die allermeisten Loops einfach unfassbar gefreut“, sagt sie selbst. Das klingt nach einer Person, die ihr Ding gefunden hat – und zieht sie voll durch. „Ich bin stolz auf die Leistung, überwältigt von all den Erlebnissen, die dieser Wettkampf mit sich gebracht hat, und auch einfach sehr dankbar und erfüllt“, so die Frankfurterin.

Auch Tiefs gehören dazu – aber nur kurz

Natürlich lief nicht jede der 52 Stunden perfekt. In der ersten Runde der zweiten Nacht kam Bolte zu ihrer Crew ins Zelt mit den Worten: „Das war irgendwie keine so gute Runde.“ Doch das war ihr tiefster Punkt – und der währte nicht lange. „Nach jedem Down kommt auch wieder ein Up“, sagt sie. Die nächste Runde? Wieder top.

Ihr Geheimnis: Minutiöse Vorbereitung und ein starkes Team. Ein enger Freund, der gleichzeitig ihr Physiotherapeut ist, begleitete sie durch den Wettkampf. „Wir kennen meine kleinen Pain Points und konnten während des Rennens da rangehen“, erklärt Bolte. Die jahrelange Erfahrung mit ihrem eigenen Körper – Regeneration, Schlaf, Körpergefühl – macht den Unterschied.

„Das ist kein Gesundheitssport“ – und das sagt sie selbst

Bolte ist eine Botschafterin ihres Sports – aber eine ehrliche. Kritik an Extremformaten wie dem Last Soul Ultra wischt sie nicht einfach vom Tisch. „Das ist kein Gesundheitssport. Da brauchen wir uns nichts vormachen.“ Nach dem Rennen folgten angeschwollene Beine, Füße und Knie – eine Entzündungsreaktion, die eine Zwangspause nötig machte.

Und trotzdem: Ihre Begeisterung fürs Laufen bleibt ungebrochen. Ihr nächstes Ziel? Vielleicht einfach mal ein Marathon – „aus Gaudi“, ohne auf Bestzeiten zu gehen. Wer mag, kann sich davon eine Scheibe abschneiden. Denn ihre Botschaft gilt nicht nur für Ultraläufer: „Es muss nicht immer höher, schneller, weiter sein. Es geht darum zu gucken: Was gefällt mir, woran habe ich Freude – und das dann möglichst nachhaltig für sich zu machen.“

Frankfurt darf stolz sein auf diese Ausnahme-Athletin. Caroline Maria Bolte zeigt: Mit Leidenschaft, Vorbereitung und einem echten Herz für den Sport ist fast alles möglich. Jetzt reinhören – und euch von ihr inspirieren lassen!

Quellen

• Rekord-Läuferin Bolte hat auch nach 350 Kilometern noch nicht genug – tagesschau.de